A program kiemelt küldetése, hogy a pozitív pszichológia eredményeire építve adjon ötleteket és módszertani segítséget a boldogságra való képesség fejlesztéséhez az iskolás korosztály számára.
A Boldogság Intézet szakmai csapata egy teljes programot dolgozott ki a diákok boldogságra való tanítására. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy a Boldogságórák csökkentik a tanulók szorongását, miközben erősíti önbizalmukat. Így nemcsak kiegyensúlyozottabbá válnak a gyerekek, de az iskolában is jobban teljesítenek.
Az egyes témakörök sorrendben:
- Boldogságfokozó hála
- Optimizmus gyakorlása
- Kapcsolatok ápolása
- Boldogító jócselekedetek
- Célok kitűzése és elérése
- Megküzdési stratégiák
- Apró örömök élvezete
- Megbocsátás
- Testmozgás
- Fenntartható boldogság
Miért hasznosak a boldogságórák?
- Az értelmi nevelésen túl fontos a gyermekek lelki nevelése is.
- A tanulók olyan technikákat tanulnak, ami segítséget ad számukra a mindennapi életben.
- Segít, hogy egy fantasztikus osztályközösség alakuljon ki.
- A diákok megküzdési stratégiákat kapnak melyek rendelkezésükre állnak problémás helyzetekben.